آموزش دفاع شخصی وینگ چون

آموزش دفاع شخصی وینگ چون

وینگ چون (به چینی: 咏春拳) یکی از سبک‌های ورزشی رزمی چینی، «کونگ فو» می‌باشد. این سبک دارای فلسفه سنتی کونگ فو و قدمت بیش از ۳۵۰ ساله است و بیشتر بر روی مبارزه در فاصله نزدیک و کاربردی یک به چند نفر بر اساس رفلکسولوژی بدن تأکید دارد.

اصول هشت‌گانهٔ وینگ چون، سنگ بنای یک سیستم دفاع شخصی تهاجمی را تشکیل می‌دهد که به فرد اجازهٔ تطبیق به اندازه، قدرت و سبکِ مبارزه‌ایِ حریف را می‌دهد. این اصول عبارتند از:

برو جلو: فوراً به منظور تماس با اندام حریف به جلو پیشروی کن (به منظور بکار افتادن رفلکس‌هایی که در چی سائو آموزش دیده می‌شود) یا حتی فرای آن برای اول ضربه زدن به حریف.
استفاده از نیروی حریف: از نیروی حریف برای ضربه زدن به خود او استفاده کن.
ساده باش: تکنیک‌ها را ساده و کارآمد نگه دار.
تمرکز: روی هدف خود تمرکز کن و از حواس پرتی اجتناب کن.
توازن: همیشه در حالت تعادل باش.برخی از افراد مشهور که در وینگ چون مهارت داشتند
انعطاف پذیری: بدن خود را انعطاف پذیر نگه دار تا بتوانی از ضربات حریف اجتناب کنی.
ذهن آگاهی: همیشه ذهن خود را آگاه و هوشیار نگه دار.

وینگ چون به دلیل تکنیک‌های ساده و کارآمد، انعطاف پذیری بالا و تأکید بر استفاده از نیروی حریف، یکی از محبوب‌ترین سبک‌های رزمی در جهان است. این سبک توسط افراد در تمام سنین و با هر سطح آمادگی جسمانی قابل یادگیری است.

عبارتند از:

بروس لی
جت لی
یوئن بیت مین
یوئن وو-پینگ

وینگ چون در ایران نیز طرفداران زیادی دارد. در حال حاضر، مدارس و کلاس‌های زیادی در سراسر ایران به آموزش این سبک رزمی مشغول هستند.