- آموزش تمرینات
- نحوه تمرینات و کلاس داری
- تمرین جلسه اول: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با توپ
- تمرین جلسه دوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی دست با استپ
- تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
- تمرین جلسه چهارم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی پا با استپ
- تمرین جلسه پنجم: گرم کردن غیر وینگ چون و بدنسازی و هوازی با میت راهنما
- تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره
- آموزشهای درجهای (ویدیویی)
- درجه یک
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۱
- درجه دو
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۲
- آموزش گام به گام وینگ چون۱۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۲
- درجه سه
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۳
- درجه چهار
- درجه یک
- آموزش غیر درجه ای
- آموزش وینگ چون
- آموزش دفاع شخصی
- آموزش بدنسازی رزمی
- آموزش اسکریما
- چک لیست ها
وینگچون یکی از سبکهای جنوب چین است که مبدع آن یک خانم بوده و به درگیری در فاصله نزدیک شهرت دارد. وینگ چون بر اساس اصول و قوانین علمی و بدون هیچ گونه محدودیت سنی و جنسی یکی از بهترین سیستمها برای دفاع شخصی است
آشنایی با وینگچون کونگفو
مقالات وینگچون کونگفو
۲۹
اردیبهشت
درجات وینگ چون
با درجات وینگ چون آشنا شوید. در این مقاله، ساختار سطوح شاگردی و مربیگری، تکنیکها و اصطلاحات این هنر رزمی بهصورت کامل بررسی شده است.
۱۰
مهر
تاثیر وینگ چون بر زندگی بروسلی
بروسلی، یکی از بزرگترین و مشهورترین هنرمندان رزمی تاریخ، به دلیل تلفیق سبکهای مختلف رزمی و توسعه فلسفهای نوین در این حوزه به شهرت جه...
۲۴
آبان
دفاع شخصی کاربردی
دفاع شخصی کاربردی
سریع تر از بروسلی
دفاع شخصی کاربردی یک نوع دفاع شخصی است که بر استفاده از تکنیک های موثر و کارآمد در موقع...
بارگیری بیشتر نوشته ها
درحال بارگزاری...