آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

دفاع مشت مستقیم

دفاع مشت مستقیم

یکی از ضر بات رایج در درگیری ها ضربه مشت مستقیم و یا کف گرگی است. پس در دفاع شخصی یکی از فنون که باید بلد باشیم، دفاع مشت مستقیم است. در این ویدئو دفاع شخصی آقایان و دفاع شخصی بانوان برای این حرکت را به سبک وینگ چون آموزش میدهیم. این ضربه برا بر اساس عملکرد گارد وینگ چونی خود و توانایی ایجاد برخورد و عکس العمل نشان دادن دفاع میکینم.

            گارد وینگ چون

Rate this post
بازگشت به لیست

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *