شروع کنید

آموزش تمرین

تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره

برای جلوگیری از تکراری شدن  و قابل پیش بینی شدن برنامه تمرینات مربی میتواند جای تمرینات را تغییر دهد. برای مثال روز تمرین با توپ  ،تمرین تغییر را دهد یا…

نحوه تمرینات و کلاس داری

جلسات تمرینی وینگ چون به دلیل تعدد فنون و لزوم تمرین بسیار در حضور مربی تا اجرا بی نقص و رفع اشکالات باید به مدت دو ساعت باشد. اما به…