سرخط خبرها
خانه 5 آموزش غیر درجه ای

آموزش غیر درجه ای

دفاع ضربه آپرکات

ادامه نوشته »

نحوه استفاده از تونفا

چگونه از تونفا استفاده گنیم

ادامه نوشته »

شروع درگیری

نحوه دفاع دربرابر ضربات ناگهانی حریف

ادامه نوشته »

دفاع در برابر هل دادن

دفاع  در برابر حریف هنگامی که وسیله ای در دست داریم  

ادامه نوشته »

کاربرد گارد وینگچون

ادامه نوشته »

دفاع ضربه پای مستقیم

ادامه نوشته »

رهایی از قفل های آرنج و دست

ادامه نوشته »

دفاع در برابر سلاح سرد

  دفاع در برابر چوب با دست خالی

ادامه نوشته »

دفاع گردن گرفتن قسمت اول و دوم

ادامه نوشته »

گرفتن پا توسط حریف

ادامه نوشته »