شروع کنید

دفاع شخصی

رهایی از قفل مچ

یکی از موضاعاتی که در درگیری‌ها اتفاق میفتند، مسئله قفل شدن مچ دست است. اگرمهاجم قصد آسیب زدن یا حمله به مارا داشته باشد، اجرا فنون را فراموش کنید و…

خفت گیری با چاقو

در هنگام مواجه با مهاجمی که سلاح سرد به همراه دارد و ما را تهدید میکند چه باید بکنیم؟ بهترین راه حل چیست؟