08 تیر آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری دفاع مشت مستقیم 1400-12-05 توسط ادمین ۰ نظرات دفاع مشت مستقیم یکی از ضر بات رایج در درگیری ها ضربه مشت مستقیم و یا کف گرگی است. پس در دفاع شخصی یکی از فنون که ب...ادامه مطلب