https://www.youtube.com/watch?v=SnbBhQBp24U
سلام یکی سوالاتی که همواره هنرجویان میپرسند درباره نوع تمرینات، بدنسازی خاص در رشته های رزمی است. وینگ با توجه به ساختار و نگرش متفاوتی که به هنررزمی دارد تمرینات خاص خود را بوجود آورده تا هنرجو بتواند بصورت دو بعدی پیشرفت کند . در این ویدئو اصول بدنسازی مورد نیاز برای عضلات فوقانی بدن( دلتایی قدامی،پشت بازو و عضله زیر بغل) را بررسی میکنیم و در انتها چند نمونه حرکت ساده را نیز آموزش میدهیم #بدنسازی_رزمی#وینگچون
==============================================================
==============================================================
===============================================================
—————————————————————————————————————————
================================================================
اصول مشت های زنجیره‌ای
https://studio.youtube.com/video/3hv5X2RTcUY/edit
———————————————