آخرین اخبار بدنسازی مخصوص وینگ چون کاران_ قسمت ۲ 1400-03-19 منتشر شده در ادمین 08 خرداد آموزش حرکات بدنسازی وینگ چون بدون وزنه حرکات را متوالی و بدون استراحت انجام دهید. قسمت اول بدنسازی Rate this post
12 تیر آخرین اخبار, مقالات بیوچی: فرم مرگبار وینگچون 1401-04-13 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات بیوچی/ بیوتز سومین فرم بدون سلاح وینگ چون با نام بیوچی شناخته می شود. این فرم در درجات تکنسینی (استادی) آموزش داده می شود و شامل...ادامه مطلب
02 تیر آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو اجرا تکنیکهای وینگچون 1401-04-02 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات ادامه مطلب
29 بهمن آخرین اخبار, مقالات آدمک چوبی وسیله نمایشی یا کاربردی؟! 1401-01-07 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات آدمک چوبی Wooden Dummy Muk Yan Jong (木人樁) آدمک چوبی، بخش جدایی ناپذیر وینگچون و درحال حاضر به عنوان یکی از نماد ه...ادامه مطلب
17 دی آخرین اخبار تمرینات موثر در کاهش زمان عکس العمل مخصوص وینگ چون کاران 1400-11-14 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات ️تمرینات موثر برای وینگ چون Reaction Time ️ سه حرکت ابتدایی(مبتدی): پاکسائو از خارج دست 10x پاکسائو از داخل دست 10x ضربه مشت مس...ادامه مطلب
15 آذر آخرین اخبار آموزش تصویری چهار دفاع ثابت وینگ چون 1400-11-14 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات یکی از تمرینات موثر برای انجام همزمان دفاع و حمله تمرین چهار دفاع ثابت و با حرکت است. در عکس نوشته ها نام و ک...ادامه مطلب
23 آبان آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو تکنیک های پا وینگچون 1400-10-27 منتشر شده در ادمین ۲ نظرات ضربات پا کاربردی در دفاع شخصی وینگ چون به عنوان ورزشی شناخته میشود که حرکات دست در آن مشهود و کاربردی هستند. اما ضربات پا و استفاده ...ادامه مطلب
19 آبان آخرین اخبار بدنسازی رزمی قسمت ۱ 1400-08-28 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات https://www.youtube.com/watch?v=SnbBhQBp24Uسلام یکی سوالاتی که همواره هنرجویان میپرسند درباره نوع تمرینات، بدنسازی خاص در رشته های رزمی...ادامه مطلب
17 شهریور آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی دفاع شخصی به سبک وینگ چون 1400-10-27 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات آموزش دفاع شخصی در برابر خفت شدن کنار دیوار شاید هر کدام از ما به این فکر کرده باشیم که اگر در خیابان دچار درگیری...ادامه مطلب
19 مرداد آخرین اخبار, مقالات چام کیو: فرمی برای دفاع شخصی 1400-08-19 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات در این مقاله قصد داریم تا فرم دوم وینگ چون که با نام چام کیو شناخته میشود را بررسی کنیم و فلسفه پنهان این فرم کاربردی را برا شما شرح ده...ادامه مطلب
13 مرداد آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی آموزش مشت زنجیرهای وینگچون 1400-07-04 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات مشت زدن به شیوه وینگ چون سلام احتمالا شما هم فیلم معروف مشت یک اینچی استاد بروسلی را دیده اید. اید...ادامه مطلب
04 تیر آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو دفاع شخصی بانوان 1400-11-15 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات وینگ چون بهترین و ساده ترین راه دفاع شخصی برای بانوان یکی از دغدغه های خانم ها در زندگی امروزه ...ادامه مطلب
09 خرداد آخرین اخبار اسکریما: سلاح سرد کاربردی 1401-04-24 منتشر شده در ادمین ۰ نظرات اسکریما که با نام های کالی و آرنیس نیز شناخته می شود یکی از رشتههای سلاح سرد است که امروزه در سراسر جهان تمرین میشود ؛ عملی و کا...ادامه مطلب