02
تیر
آرشیو برچسب ها آکادمی وینگ چون
17
دی
تمرینات موثر در کاهش زمان عکس العمل مخصوص وینگ چون کاران
️تمرینات موثر برای وینگ چون Reaction Time ️
سه حرکت ابتدایی(مبتدی):
پاکسائو از خارج دست 10x
پاکسائو از داخل دست 10x
ضربه مشت مس...
27
خرداد
ایده آل
تمرینات مخصوص وینگچون ، تمرینات بدنسازی و رژیم های غذایی
آنلاین BMI خود را محاسبه کنید
زیر ۱۸.۵ باش...