مهمترین عناوین خبری

۱۶ اردیبهشت

آخرین اخبار, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو, مهمترین عناوین خبری

گروه آموزشی سیفو در سال ۹۹

• 1400-02-16
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

نظرات و پیشنهادات خود را درباره عملکرد یکساله ما کامنت کنید

ادامه مطلب

۲۵ مهر

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

دفاع کشیدن دست

• 1400-11-15
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

کاربرد حرکات پایه وینگ چون کونگفو در دفاع شخصی یکی از فنونی که در درگیری‌های خیابانی بسیار دیده میشود کشیدن یا هل ...

ادامه مطلب

۱۹ شهریور

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

درگیری در خاک

• 1400-12-05
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

درگیری در خاک با وینگ چون فاصله پنجم در وینگ چون فاصه درگیری در خاک نا...

ادامه مطلب

۰۸ شهریور

آخرین اخبار, مهمترین عناوین خبری

دفاع هل دادن

• 1399-06-08
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

ترکیب پاکسائو و تانسائو

ادامه مطلب

۲۱ مرداد

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

دفاع یه خم گرفتن

• 1399-06-25
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

زمانی که حریف در هنگام درگیری به هدف زمین زدن شما با استفاده فنون کشتی با دس...

ادامه مطلب

۱۵ مرداد

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

رهایی از قفل گردن

• 1399-05-15
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

ادامه مطلب

۰۶ مرداد

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

تمرینات وینگ چون و کاربرد آن

• 1399-05-13
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

ادامه مطلب

۰۲ مرداد

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

دفاع ضربات دورانی

• 1399-05-13
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

ادامه مطلب

۲۹ تیر

آخرین اخبار, مهمترین عناوین خبری

بدنسازی با وزنه

• 1400-08-17
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

بدنسازی مخصوص وینگ چون کاران   روز A   6 دقیقه کششی و گرم کردن عضلات هدف با سبک ترین و...

ادامه مطلب

۱۴ تیر

آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

رهایی از قفل مچ

• 1399-05-02
• توسط ادمین
• ۰ نظرات

یکی از موضاعاتی که در درگیری‌ها اتفاق میفتند، مسئله قفل شدن مچ دست است. اگرمهاجم قصد آسیب زدن یا ح...

ادامه مطلب