- آموزش تمرینات
- نحوه تمرینات و کلاس داری
- تمرین جلسه اول: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با توپ
- تمرین جلسه دوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی دست با استپ
- تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
- تمرین جلسه چهارم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی پا با استپ
- تمرین جلسه پنجم: گرم کردن غیر وینگ چون و بدنسازی و هوازی با میت راهنما
- تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره
- آموزشهای درجهای (ویدیویی)
- درجه یک
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۱
- درجه دو
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۲
- آموزش گام به گام وینگ چون۱۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۲
- درجه سه
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۳
- درجه چهار
- درجه یک
- آموزش غیر درجه ای
- آموزش وینگ چون
- آموزش دفاع شخصی
- آموزش بدنسازی رزمی
- آموزش اسکریما
- چک لیست ها
در میانه شلوغترین روزهای نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران، یکی از خاصترین کتابهای رزمی سال بالاخره رونمایی شد. «وینگ چون» نوشتهی محمدرضا حلاج، نخستین اثر تالیفی فارسی در حوزه آموزش هنر رزمی وینگ چون است که با نگاهی ساده اما دقیق و شخصی سازی شده و برآمده از سالها تجربه تدریس این هنر رزمی به مخاطب عرضه میشود. این اثر، خودآموزی گامبهگام برای یادگیری وینگ چون است که با زبانی ساده و ساختاری منسجم، فنون، اصول و فلسفهی این هنر رزمی را به شکلی کاربردی آموزش میدهد و راهنمایی ارزشمند برای علاقهمندان، از مبتدی تا پیشرفته، فراهم میکند.


چرا این کتاب میتونه شروعی واقعی برای ورود شما به دنیای وینگ چون باشه؟
تصور کن وسط یک موقعیت واقعی قرار گرفتی. نه وقت فکر کردنه، نه جا برای اشتباه. اونجا فقط یک چیز به دادت میرسه: واکنش سریع، کنترل ذهن و بدن، و اعتماد به مهارتی که سالها کنارش رشد کردی. این همون جاییه که وینگ چون وارد میشه. و حالا، برای اولینبار در ایران، مسیری منسجم و بومیشده برای یادگیری این هنر رزمی در قالب یک کتاب پیش روت قرار گرفته.
کتاب «وینگ چون» نوشتهی محمدرضا حلاج، فقط یک راهنمای آموزشی نیست؛ حاصل سالها تدریس، آزمون، خطا و تجربهی میدانیه. این کتاب با زبانی ساده اما دقیق نوشته شده، بدون حاشیه، بدون نمایش، فقط آنچه که واقعاً به کار میاد. اگر تا امروز به خاطر نبود منبع مناسب، یادگیری وینگ چون برات دستنیافتنی بود، حالا دیگه بهونهای باقی نمونده.
این کتاب برای چه کسانی مناسبه؟
- اگر هیچ پیشزمینهای نداری و میخوای از صفر شروع کنی
- اگر مربی یا هنرجوی سطح متوسطی هستی و دنبال چارچوب آموزشی منسجمتری میگردی
- اگر از شلوغی باشگاهها خسته شدی و دنبال تمرینهای اصولی توی خونهای
- یا حتی اگر سالهاست دنبال یه راه تازه برای بالا بردن تمرکز، هماهنگی و دفاع شخصی واقعی میگردی
این کتاب دقیقاً برای تو نوشته شده.
چی داخل این کتابه؟
از معرفی پایههای فلسفی و اصول ذهنی گرفته تا اجرای تکنیکهای کلیدی، مسیر یادگیری در این کتاب کاملاً مرحلهبهمرحله چیده شده. نه فقط آموزش حرکات، بلکه درک عمیقتری از چرایی اون حرکات. تمرینها، نکات کلیدی، اشتباهات رایج، همهچیز طوری طراحی شده که بدون نیاز به مربی هم بتونی پیش بری.
چرا این کتاب با بقیه فرق داره؟
چون اولین کتاب تألیفی فارسی در حوزهی وینگ چونه. یعنی کاملاً برای بدن، ذهن، و سبک زندگی ما ایرانیها نوشته شده. این کتاب نتیجهی سالها تجربهی عملی و کار با هنرجوهای واقعی در شرایط واقعیست و برای شروع ورود به دنیای وینگ چون بهترین انتخاب است.
