- آموزش تمرینات
- نحوه تمرینات و کلاس داری
- تمرین جلسه اول: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با توپ
- تمرین جلسه دوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی دست با استپ
- تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
- تمرین جلسه چهارم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی پا با استپ
- تمرین جلسه پنجم: گرم کردن غیر وینگ چون و بدنسازی و هوازی با میت راهنما
- تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره
- آموزشهای درجهای (ویدیویی)
- درجه یک
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۱
- درجه دو
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۲
- آموزش گام به گام وینگ چون۱۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۲
- درجه سه
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۳
- درجه چهار
- درجه یک
- آموزش غیر درجه ای
- آموزش وینگ چون
- آموزش دفاع شخصی
- آموزش بدنسازی رزمی
- آموزش اسکریما
- چک لیست ها
هزینه کلاس دفاع شخصی
قیمت کلاس دفاع شخصی
با یه تیر چند تا نشون بزن!
تا حالا چند بار تصمیم گرفتی ورزش رو استارت بزنی ولی به دلیل مشغله فرصت نکرده باشی؟ فک نمیکنی الان موقع اش شده باشه؟ برای شروع کافیه یکی از دکمههای سبز زیر را انتخاب کنی تا وینگچون و دفاع شخصی را اصولی و علمی زیر نظر متخصصین با مدارک معتبر دانشگاهی، فدراسیونی و سازمان های خارج از ایران، یاد بگیری و سلامت جسمی خودتو هم تقویت کنی. یادت نره دفاع شخصی وینگ چون علاوه بر مزیت های جسمی که همه ورزش ها دارن مثل سلامت قلب و عروق، افزایش قدرت و استقامت، بهبود ترکیب بدنی و افزایش اندازه عضلات، به شما هنر دفاع از خود رو آموزش میده. پس با یه تیر چند تا نشون بزن.
برای سهولت شما عزیزان تنوع کلاس ها را بالا برده ایم تا طبق نیاز و زمان خود بتوانید کلاس مد نظر را انتخاب نمایید.
با توجه به مشغله شما عزیزان و عدم زمان کافی جهت شرکت در کلاس، امکان اعزام مربی به منزل شما نیز میسر می باشد.
پکیج های دفاع شخصی طراحی شده است برای عزیزانی که زمان زیادی را نمیتوانند برای آموزش وینگ چون صرف نمایند(یک سال و نیم تا ۳ سال) و به حسب کار خود نیاز به فراگیری دفاع شخصی دارند.
قابل ذکر می باشد که سیفو حلاج فقط در کلاس های عمومی و نیمه خصوصی شرکت می نمایند و به هیچ عنوان کلاس خصوصی ندارند.
هزینه کلاس دفاع شخصی بانوان
شهریه دفاع شخصی
شهریه باشگاه کونگ فو
در صورت درخواست اعزام مربی به منزل یا محل کار، هزینه رفت و آمد مربی جداگانه محاسبه میگردد.