لوگوی سیفو
  • خانه
  • آموزش‌های تخصصی وینگ چون
    • آموزش تمرینات
      • نحوه تمرینات و کلاس داری
      • تمرین جلسه اول: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با توپ
      • تمرین جلسه دوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی دست با استپ
      • تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
      • تمرین جلسه چهارم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی پا با استپ
      • تمرین جلسه پنجم: گرم کردن غیر وینگ چون و بدنسازی و هوازی با میت راهنما
      • تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره
    • آموزش‌های درجه‌ای (ویدیویی)
      • درجه یک
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۱
      • درجه دو
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون۱۳
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۲
      • درجه سه
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۳
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۳
      • درجه چهار
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۳
    • چک لیست ها
    • آموزش غیر درجه ای
      • درگیری زمینی
      • دفاع چوب
      • دفاع شخصی
  • چند رسانه‌ای
    • گالری
      • گالری عکس
      • گالری طرح
    • کلیپ ها
      • فیلم های ایپ من(Ip Man)
        • Ip Man 1
        • Ip Man 2
        • Ip Man 3
        • Ip Man 4
      • کلیپ های گروه آموزشی سیفو
      • گرند مستر Leung Ting
      • مسترEmin Boztepe
      • سیفو Tassos
      • اساتید دیگر
  • مقالات
    • تاریخچه وینگ چون کونگ فو
    • ایپ من:داستان زندگی اسطوره هنرهای رزمی
    • آدمک چوبی وسیله نمایشی یا کاربردی؟!
    • اسکریما: سلاح سرد کاربردی
    • سیو نیم تائو: فلسفه پنهان
    • وینگ چون و دفاع شخصی
    • ورزش‌های رینگی یا دفاع شخصی؟!
    • نظم و ضد نظم
    • ریشه ووسائو
    • حس یا ادراک
    • استرس
    • لزوم فراگیری دفاع شخصی
    • ایده آل
      • بدنسازی وینگ چون
      • تغذیه ورزشی
  • کلاس‌ها
  • درباره ما
    • وینگ چون
      • استاد حسین قربانخانلو
      • مصاحبه با سیفو حلاج
      • درباره کونگ‌فو
    • مربیان گروه آموزشی سیفو
    • اعضای تیم گروه آموزشی سیفو
    • هنرجویان
      • تصاویر
      • تجربیات
    • ارتباط با ما
    • قوانین
    • درباره کلاس ها
  • فروشگاه سیفو
ورود / فرم ثبت نام
0 علاقه مندی ها
0 موارد / ۰ تومان
منو
لوگوی سیفو
0 موارد / ۰ تومان

دفاع شخصی

خانه » آموزش غیر درجه ای » بایگانی بر اساس دسته بندی "دفاع شخصی"
تکنیک‌های وینگ چون
02 تیر
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو

اجرا تکنیک‌های وینگ‌چون

  • 1401-04-02
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات

ادامه مطلب

20 اسفند
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی

آموزش دفاع شخصی گردن گرفتن

  • 1400-12-20
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات

ادامه مطلب

ضربات پا وینگ چون
23 آبان
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو

تکنیک های پا وینگچون

  • 1400-10-27
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۲ نظرات
ضربات پا کاربردی در دفاع شخصی وینگ چون به عنوان ورزشی شناخته میشود که حرکات دست در آن مشهود و کاربردی هستند. اما ضربات پا و استفاده ...

ادامه مطلب

دفاع شخصی به سبک وینگ‌چون
17 شهریور
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی

دفاع شخصی به سبک وینگ چون

  • 1400-10-27
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات
آموزش دفاع شخصی در برابر خفت شدن کنار دیوار  شاید هر کدام از ما به این فکر کرده باشیم که اگر در خیابان دچار درگیری...

ادامه مطلب

13 مرداد
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی

آموزش مشت زنجیره‌ای وینگ‌چون

  • 1400-07-04
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات
مشت زدن به شیوه وینگ چون سلام احتمالا شما هم فیلم معروف مشت یک اینچی استاد بروسلی را دیده اید. اید...

ادامه مطلب

04 تیر
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, کلیپ, کلیپ های گروه آموزشی سیفو

دفاع شخصی بانوان

  • 1400-11-15
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات
وینگ چون بهترین و ساده ترین راه دفاع شخصی برای بانوان یکی از دغدغه های خانم ها در زندگی امروزه ...

ادامه مطلب

30 اردیبهشت
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی

وینگ‌چون کونگفو چیست؟!

  • 1400-05-19
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات
احتمالا شما تا کنون سری فیلم‌های ایپ من را دیده اید و یا نام سبکی که بروسلی با آن افسانه‌ای شده اس...

ادامه مطلب

26 آذر
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی

دفاع ضربه پا

  • 1399-10-18
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات

ادامه مطلب

02 آذر
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی

دفاع شخصی نمایشی یا کاربردی؟!

  • 1400-11-15
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات
وینگ چون کونگفو سبکی کاربردی برای دفاع شخصی مهم ترین نکته در دفاع شخصی، کاربردی بودن فنون هست چرا که در درگیری های...

ادامه مطلب

آموزش دفاع شخصی به سبک وینگ چون
25 مهر
آخرین اخبار, آموزش غیر درجه ای, دفاع شخصی, مهمترین عناوین خبری

دفاع کشیدن دست

  • 1400-11-15
  • توسط author-avatar ادمین
  • ۰ نظرات
کاربرد حرکات پایه وینگ چون کونگفو در دفاع شخصی یکی از فنونی که در درگیری‌های خیابانی بسیار دیده میشود کشیدن یا هل ...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
  • 3
  • ›
  • »
تماس با ما
دفتر مرکزی سیفو: 22209491

مسئول اداری: 09938980521

آدرس ایمیل: info@sifo.ir

درباره ما

پرداخت سریع و آسان

آکادمی آقایان: تهران، خیابان مطهری، بعد از خیابان سهروردی،مجموعه ورزشی بانک سپه

آکادمی بانوان: جنب پارک دانشجو خیابان رازی تقاطع شیرزاد پلاک ۱۴ طبقه ۵
logo-samandehi

© 2022 سیفو. کلیه حقوق محفوظ است

payments
  • منو
  • دسته بندی ها
  • خانه
    • خانه – کلاسیک
    • خانه – تکنولوژی
  • مطالب سایت
  • فروشگاه
    • پرداخت
    • حساب کاربری من
    • سبد خرید
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • موبایل
  • موفقیت و انگیزشی
  • خانه
  • آموزش‌های تخصصی وینگ چون
    • آموزش تمرینات
      • نحوه تمرینات و کلاس داری
      • تمرین جلسه اول: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با توپ
      • تمرین جلسه دوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی دست با استپ
      • تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
      • تمرین جلسه چهارم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی پا با استپ
      • تمرین جلسه پنجم: گرم کردن غیر وینگ چون و بدنسازی و هوازی با میت راهنما
      • تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره
    • آموزش‌های درجه‌ای (ویدیویی)
      • درجه یک
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۱
      • درجه دو
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون۱۳
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۱۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۲
      • درجه سه
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۳
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۲۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۳
      • درجه چهار
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۴
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۵
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۶
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۷
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۸
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۳۹
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۰
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۱
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۲
        • آموزش گام به گام وینگ چون ۴۳
    • چک لیست ها
    • آموزش غیر درجه ای
      • درگیری زمینی
      • دفاع چوب
      • دفاع شخصی
  • چند رسانه‌ای
    • گالری
      • گالری عکس
      • گالری طرح
    • کلیپ ها
      • فیلم های ایپ من(Ip Man)
        • Ip Man 1
        • Ip Man 2
        • Ip Man 3
        • Ip Man 4
      • کلیپ های گروه آموزشی سیفو
      • گرند مستر Leung Ting
      • مسترEmin Boztepe
      • سیفو Tassos
      • اساتید دیگر
  • مقالات
    • تاریخچه وینگ چون کونگ فو
    • ایپ من:داستان زندگی اسطوره هنرهای رزمی
    • آدمک چوبی وسیله نمایشی یا کاربردی؟!
    • اسکریما: سلاح سرد کاربردی
    • سیو نیم تائو: فلسفه پنهان
    • وینگ چون و دفاع شخصی
    • ورزش‌های رینگی یا دفاع شخصی؟!
    • نظم و ضد نظم
    • ریشه ووسائو
    • حس یا ادراک
    • استرس
    • لزوم فراگیری دفاع شخصی
    • ایده آل
      • بدنسازی وینگ چون
      • تغذیه ورزشی
  • کلاس‌ها
  • درباره ما
    • وینگ چون
      • استاد حسین قربانخانلو
      • مصاحبه با سیفو حلاج
      • درباره کونگ‌فو
    • مربیان گروه آموزشی سیفو
    • اعضای تیم گروه آموزشی سیفو
    • هنرجویان
      • تصاویر
      • تجربیات
    • ارتباط با ما
    • قوانین
    • درباره کلاس ها
  • فروشگاه سیفو
سبد خرید
خروج

ورود

خروج

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری؟

✨اعزام مربی خانم و آقا به منزل شما✨

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.