باشگاه دفاع شخصی تهران
باشگاه دفاع شخصی تهران
باشگاه دفاع شخصی تهران
آموزش دفاع شخصی به معنای یادگیری مهارت ها و تکنیک هایی است که می توان از آنها برای محاف...
04
آذر
آرشیو برچسب ها دفاع شخصی بانوان
01
آذر
استاد دفاع شخصی در تهران
استاد دفاع شخصی در تهران
استاد دفاع شخصی در تهران
فلسفه یین و یانگ در کنگفو
فلسفه یین و یانگ یکی از اصول اساسی فلسفه چینی است ...
17
دی
تمرینات موثر در کاهش زمان عکس العمل مخصوص وینگ چون کاران
️تمرینات موثر برای وینگ چون Reaction Time ️
سه حرکت ابتدایی(مبتدی):
پاکسائو از خارج دست 10x
پاکسائو از داخل دست 10x
ضربه مشت مس...
15
آذر
آموزش تصویری چهار دفاع ثابت وینگ چون
یکی از تمرینات موثر برای انجام همزمان دفاع و حمله تمرین چهار دفاع ثابت و با حرکت است.
در عکس نوشته ها نام و ک...
23
آبان
تکنیک های پا وینگچون
ضربات پا کاربردی در دفاع شخصی
وینگ چون به عنوان ورزشی شناخته میشود که حرکات دست در آن مشهود و کاربردی هستند. اما ضربات پا و استفاده ...
17
شهریور
دفاع شخصی به سبک وینگ چون
آموزش دفاع شخصی در برابر خفت شدن کنار دیوار
شاید هر کدام از ما به این فکر کرده باشیم که اگر در خیابان دچار درگیری...
04
تیر
دفاع شخصی بانوان
وینگ چون بهترین و ساده ترین راه دفاع شخصی برای بانوان
یکی از دغدغه های خانم ها در زندگی امروزه ...
08
خرداد
بدنسازی مخصوص وینگ چون کاران_ قسمت ۲
آموزش حرکات بدنسازی وینگ چون بدون وزنه
حرکات را متوالی و بدون استراحت انجام دهید.
قسمت اول بدنساز...
30
اردیبهشت
وینگچون کونگفو چیست؟!
احتمالا شما تا کنون سری فیلم‌های ایپ من را دیده اید و یا نام سبکی که بروسلی با آن افسانه‌ای شده اس...
28
اردیبهشت
شروع دوره جدید کلاس‌ها!
شروع ثبت نام دوره جدید کلاس های دفاع شخصی و وینگچون
آقایان محدوده مطهری لینک ثبت نام آقایان
بانوان محدوده چهارراه و...