آموزش مشت زنجیره‌ای وینگ‌چون

مشت زدن به شیوه وینگ چون : آموزش مشت زنجیره‌ای وینگ‌چون

سلام احتمالا شما هم فیلم معروف مشت یک اینچی استاد بروسلی را دیده اید. ایده مشت یک اینچی برگرفته از مشت های زنجیره‌ای وینگ چون است که انرژی مشت(بدن) را از خط مرکزی به بدن حریف وارد میکند. نحوه مشت زدن در وینگ‌چون بصورت مستقیم و متوالی وروشی بسیار خاص است که با روش های مشت زنی مرسوم بسیار متفاوت است در این ویدئواصول مشت زنی درست ونحوه تولید نیرو در خط مرکزی ، مشت یک اینچی و نحوه ایجاد درست زوایا دست هنگام ایجادبرخورد را مشاهده میکنید که به شما کمک میکند بسیار ساده و موثر از خود دفاع کنید.

مقاله دفاع شخصی و وینگچون

ویدئو سیفو

ویدئوهای سیفو را می توانید بصورت رایگان مشاهده کنید. ویدئوها و آموزش های مربوط به بدنسازی رزمی ، وینگ چون ، آموزش دفاع شخصی و اسکریما را نیز از طریق این لینک مشاهده کنید.