درجه یک

دانچی درجه 1

ادامه مطلب

جلسه دوم: آموزش گارد کونگفو خط مرکزی كه روبه‌روی خط مركزی بدن گرفته می شود. به طور فرضی بدن را به دو نیم تقسیم می کند. دستان باید ب...

ادامه مطلب

جلسه سوم : آموزش مشت وینگ‌چون ( مشت های زنجیره ای) كه از مركز بدن و از روی هم و به یک نقطه زده میشوند .گروه آموزشی سیفو

ادامه مطلب

جلسه ششم : گام برداشتن از حالت ایراس و برگشتن و رعایت قانون نیم دایره برای مسیر رفت و برگشت.گروه آموزشی سیفو

ادامه مطلب

جلسه هفتم :گام برداشتن 45 درجه از حالت ایراسگروه آموزشی سیفو

ادامه مطلب