- آموزش تمرینات
- نحوه تمرینات و کلاس داری
- تمرین جلسه اول: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با توپ
- تمرین جلسه دوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی دست با استپ
- تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
- تمرین جلسه چهارم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی پا با استپ
- تمرین جلسه پنجم: گرم کردن غیر وینگ چون و بدنسازی و هوازی با میت راهنما
- تمرین جلسه ششم: کاملا غیر منتظره
- آموزشهای درجهای (ویدیویی)
- درجه یک
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۱
- درجه دو
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۲
- آموزش گام به گام وینگ چون۱۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۱۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۲
- درجه سه
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۳
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۴
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۵
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۶
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۷
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۸
- آموزش گام به گام وینگ چون ۲۹
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۰
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۱
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۲
- آموزش گام به گام وینگ چون ۳۳
- درجه چهار
- درجه یک
- آموزش غیر درجه ای
- آموزش وینگ چون
- آموزش دفاع شخصی
- آموزش بدنسازی رزمی
- آموزش اسکریما
- چک لیست ها

کلاس وینگ چون عمومی آقایان
۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان

پکیج آموزش دفاع شخصی(شماره 2)
برای ثبت نام تماس بگیرید
پکیج آموزش دفاع شخصی (شماره ۱)
برای ثبت نام تماس بگیرید
شماره تماس برای ثبت نام 22209491 _021
دوره آموزشی دفاع شخصی شامل :
- آشنایی با گارد و نحوه گام برداشتن و استفاده از نیرو حریف
- آموزش اصول اولیه درگیری
- آموزش نحوه دفاع و حمله
- آموزش اصول اولیه وینگچون
- آموزش فواصل دفاع شخصی
- آموزش دفاع شخصی مچ ، گردن گرفتن، یک خم و دو خم گرفتن، یقه گیری و…
- آموزش دفاع شخصی هنگام خفتگیری
- آموزش دفاع در برابر ضربات مهاجم
- آموزش حرکات پایه اسکریما کار با سلاح سرد
- ارائه برنامه غذایی
- ارائه حرکات اصلاحی
- ارائه برنامه بدنسازی
- بهره مندی از وسایل گروه( دستکش، تیشرت و…)
آموزش ها در 10 جلسه صورت میگیرد
دسته: پکیجهای دفاع شخصی
توضیحات
باتوجه به شرایط امروز دانش دفاع شخصی برای هر شخص ضروری است. در این دوره کوتاه ما کاربرد تمام حرکات و دفاع ها و ضربات وینگ چون را به شما آموزش میدهیم و شما توانید طی دوره کوتاهی دفاع شخصی کاربردی را فراگرفته و میتوانید از توانایی های خود برای محافظت از خود و اطرافیان خود استفاده کنید، در ضمن شما میتوانید هنر رزمی وینگچون و اسکریما را بصورت اختصاصی آموزش ببینید.
دوره آموزشی دفاع شخصی شامل :
- آشنایی با گارد و نحوه گام برداشتن و استفاده از نیرو حریف
- آموزش اصول اولیه درگیری
- آموزش نحوه دفاع و حمله
- آموزش اصول اولیه وینگچون
- آموزش فواصل دفاع شخصی
- آموزش دفاع شخصی مچ ، گردن گرفتن، یک خم و دو خم گرفتن، یقه گیری و…
- آموزش دفاع شخصی هنگام خفتگیری
- آموزش دفاع در برابر ضربات مهاجم
- آموزش حرکات پایه اسکریما کار با سلاح سرد
- ارائه برنامه غذایی
- ارائه حرکات اصلاحی
- ارائه برنامه بدنسازی
- بهره مندی از وسایل گروه( دستکش، تیشرت و…)
آموزش ها در ۱۰ جلسه صورت میگیرد
ویدئو سیفو
ویدئوهای سیفو را می توانید بصورت رایگان مشاهده کنید. ویدئوها و آموزش های مربوط به بدنسازی رزمی ، وینگ چون ، آموزش دفاع شخصی و اسکریما را نیز از طریق این لینک مشاهده کنید.
نظرات (0)
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پکیج آموزش دفاع شخصی (شماره ۱)” لغو پاسخ
حمل و نقل و تحویل
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.