29
مرداد
آرشیو برچسب ها آموزش دفاع شخصی
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
25
مرداد
نحوه استفاده از تونفا
چگونه از تونفا استفاده گنیم
11
مرداد
چرا باید به کلاس های دفاع شخصی برویم؟
آموزش دفاع شخصی مربوط به زمانی است که عده ای قصد تجاوز به شما یا اطرافیانتان را دارند یا می خواهند به جسم یا اموال شما دسترسی پیدا کنند...
11
مرداد
شروع درگیری
نحوه دفاع دربرابر ضربات ناگهانی حریف