بایگانی روزانه: خرداد ۳۰, ۱۳۹۷

تمرین با چشمان بسته

تمرین با چشمان بسته که در مرحله درجه پنج به بعد می باشد. بعد از فراگیری این درجات شما اصلاحا در ابتدا پونسائو و بعد چی سائو را فرا میگیرید که به آن دستان چسبنده نیز می گویند. این تمرینات باعث بالا رفتن حس دستان شده که در درگیری به …

ادامه نوشته »