آموزش درجه ای, درجه یک آموزش گام به گام وینگ چون ۷ 1401-03-03 منتشر شده در morteza shams 08 مرداد جلسه هفتم :گام برداشتن ۴۵ درجه از حالت ایراس گروه آموزشی سیفو ۴/۵ - (۲ امتیاز)