تمرین جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
جلسه سوم: گرم کردن وینگ چون و بدنسازی و هوازی با راهنما
گرم کردن:
نشست ایراس و مشت زدن، گردش به چپ و راست، فاکسائو ، فاکسائو و حرکت...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری؟