12
خرداد
آخرین اخبار
09
خرداد
اسکریما: سلاح سرد کاربردی
اسکریما که با نام های کالی و آرنیس نیز شناخته می شود یکی از رشتههای سلاح سرد است که امروزه در سراسر جهان تمرین میشود ؛ عملی و کا...
08
خرداد
بدنسازی مخصوص وینگ چون کاران_ قسمت ۲
آموزش حرکات بدنسازی وینگ چون بدون وزنه
حرکات را متوالی و بدون استراحت انجام دهید.
قسمت اول بدنساز...
30
اردیبهشت
وینگچون کونگفو چیست؟!
احتمالا شما تا کنون سری فیلمهای ایپ من را دیده اید و یا نام سبکی که بروسلی با آن افسانهای شده اس...
28
اردیبهشت
شروع دوره جدید کلاسها!
شروع ثبت نام دوره جدید کلاس های دفاع شخصی و وینگچون
آقایان محدوده مطهری لینک ثبت نام آقایان
بانوان محدوده چهارراه و...
16
اردیبهشت
گروه آموزشی سیفو در سال ۹۹
نظرات و پیشنهادات خود را درباره عملکرد یکساله ما کامنت کنید
23
فروردین
بدنسازی مخصوص وینگچون کاران
آموزش حرکات بدنسازی وینگ چون بدون وزنه
حرکات را متوالی و بدون استراحت انجام دهید.
برنامه بدنسازی ...
01
فروردین
نوروز سال ۱۴۰۰
گروه آموزشی سیفو فرا رسیدن عید باستانی نوروز را به همه هموطنان تبریک عرض میکند و آرزو سلامتی و موفقیت برای شما دوستان را در سال جدید...
30
اسفند
23
اسفند
سمینار زمستان ۹۹
سمیناروینگچون و اسکریما؛ 22 اسفند 1399 با حضور مسترقربانخانلو، سیفوعلیرضا اسماعیلی و سیفو حلاج