29 فروردین آخرین اخبار حرکات دفاع شخصی حرفه ای 1403-02-12 توسط ََAdmin2 ۰ نظرات حرکات دفاع شخصی حرفه ای حرکات دفاع شخصی حرفه ای دفاع شخصصی حرکات دفاع شخصی به مجموعهای از تکنیکها و استراتژیهای فیزیکی اشاره دا...ادامه مطلب
03 دی آخرین اخبار, دفاع شخصی ۴ تکنیک مهم و کاربردی دفاع شخصی 1402-10-05 توسط ََAdmin2 ۰ نظرات 4 تکنیک مهم و کاربردی دفاع شخصی 4 تکنیک مهم و کاربردی دفاع شخصی دفاع شخصی یا دفاع از خود به پادکارهایی گفته میشود که شخص برای دف...ادامه مطلب