دفاع شخصی حرفه ای
دفاع شخصی حرفه ای
چجوری توی دعوا برنده شیم؟
دعوا یک امر رایج است که می تواند در هر سنی و در هر موقعیتی رخ دهد. اگر خود را در یک دعوا یافتید، مهم است که بدانید چگونه از خود دفاع کنید و برنده شوید.
چند نکته برای برنده شدن در یک دعوا :
۱آرام بمانید و خونسردی خود را حفظ کنید. اگر عصبانی یا پرخاشگر شوید، احتمال اینکه اشتباه کنید و به خود یا دیگری آسیب برسانید بیشتر است.
۲از موقعیت خود آگاه باشید. اگر در یک مکان شلوغ هستید، مراقب باشید که دیگران را صدمه نبینید.
۳نقاط ضعف حریف خود را شناسایی کنید. اگر می توانید نقاط ضعف حریف خود را شناسایی کنید، می توانید از آنها برای به نفع خود استفاده کنید.
۴ز تکنیک های دفاع شخصی مناسب استفاده کنید. اگر در دفاع شخصی آموزش دیده اید، می توانید از تکنیک های مناسب برای دفاع از خود استفاده کنید
۵گر می توانید، از دعوا اجتناب کنید. اگر می توانید، سعی کنید از دعوا اجتناب کنید. در عوض، از راه های دیگری برای حل اختلاف استفاده کنید.
در اینجا چند تکنیک دفاع شخصی که می توانید برای دفاع از خود در یک دعوا استفاده کنید آورده شده است:
ضربات مشت و لگد: این تکنیک ها می توانند برای آسیب رساندن به حریف شما استفاده شوند.
قفل ها: این تکنیک ها می توانند برای کنترل حریف شما استفاده شوند.
کشتی: این تکنیک ها می توانند برای پرتاب حریف شما استفاده شوند.
اگر در یک دعوا هستید، مهم است که از خود و دیگران در برابر آسیب محافظت کنید. با پیروی از این نکات، می توانید شانس خود را برای پیروزی در دعوا افزایش دهید.
برای یادگیری دفاع شخصی میتوانید در کلاس های ما شرکت کنید