28
مرداد
آرشیو برچسب ها دفاع شخصی مرکز تهران
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
28
مرداد
25
مرداد
نحوه استفاده از تونفا
چگونه از تونفا استفاده گنیم
11
مرداد
چرا باید به کلاس های دفاع شخصی برویم؟
آموزش دفاع شخصی مربوط به زمانی است که عده ای قصد تجاوز به شما یا اطرافیانتان را دارند یا می خواهند به جسم یا اموال شما دسترسی پیدا کنند...
11
مرداد
شروع درگیری
نحوه دفاع دربرابر ضربات ناگهانی حریف
01
مرداد
دفاع در برابر هل دادن
دفاع در برابر حریف هنگامی که وسیله ای در دست داریم